2019年1月8日上午11點17分左右，北京宣師一附小校內(nèi)發(fā)生一男子傷害孩子事件。據(jù)報道，共有20個孩子受傷，均已送到醫(yī)院救治，其中3人傷勢較重。
校園傷害學生的惡性案件頻頻發(fā)生，每每面對類此惡性事件，作為父母的我們，另一種心情也是極其復雜的——從米脂殺人事件，到上海世外的砍人案，再到遼寧葫蘆島市建昌縣的學校門口沖撞學生事件，如果孩子好奇地問起來，我們要不要，以及應該如何和Ta談論這些事？
如果方法方式不得體，可能會對其心理健康引起一定的影響，嚴重者可能導致人格缺陷。
假如你是事發(fā)那所學校的孩子家長，你會怎么做？今天學院君就和大家深入聊聊這個話題，我們特地邀請了一位曾在國內(nèi)媒體工作過，現(xiàn)定居美國的華人媽媽詹涓，分享了自己的作法和觀點。希望對大家有所啟發(fā)。
小學低年級時要明白
任何情緒都值得尊重和理解
首先，我會和孩子討論自己的感受：難過，擔心，同情。
誰都不喜歡負能量。但正是這種“不經(jīng)意”，我們成為了自己討厭的那種人，或者在培養(yǎng)孩子這件事上口是心非、南轅北轍。
我們應該理解有些事情不宜張揚的原因，但這卻不能成為讓孩子活在真空的借口，孩子需要知道世界上每天都有喜怒哀樂的事情，并且我們不僅僅是旁觀者。
除了讓孩子從小知道有這些事情，還有就是從小培養(yǎng)孩子的同理心，丹麥在這個方面就做得不錯，他們從小學低年級開始，就主張給孩子情緒教育，生活中不止有快樂，而且還有悲傷、憤怒等情緒。
如果孩子愿意，我們會一起做些祝?？ㄆ徒o還在住院的同學，這本身也是在練習寫作、書寫和繪畫。
丹麥學校里有一個全國性的同理心項目“Step by Step”——過程中，他們會看到帶有不同情緒表情的圖片，包括悲傷、恐懼、憤怒、沮喪和快樂，然后一起探討看到這些圖片時的感受，用盡可能具體的語言進行描繪，既要對別人的情緒進行敘述，也要說出自己的所思所想。
不過，這個項目不會要求孩子們對圖片內(nèi)容做出判斷或評價，而是專注識別，讓他們明白到，任何情緒都值得尊重和理解。
當孩子對情緒有感性認識后，就可以更進一步。在一個名為“CAT-kit”的明星項目中，孩子們會通過不同的小道具，訓練自己判斷情緒的不同強度。
例如通過貼貼紙的方式，將面部表情和不同程度的形容詞對應起來?；蚴峭ㄟ^繪畫的方式，畫出自己所理解的各種情緒。這個項目，會讓孩子對情感更加敏銳，準確捕捉到別人的想法，同時，也能提升他們的表達能力。
告訴孩子也有光照不到的地方
我會和孩子討論發(fā)生各類緊急情況時應該如何避險，也會告訴她，今天的孩子需要知道世界上每天都有喜怒哀樂的事情，并且我們不僅僅是旁觀者。
再說，資訊發(fā)達的今天，我們也不可能讓孩子與這些新聞絕緣。與其讓孩子自己了解真相，甚至對社會心生恐懼，不如我們做家長的主動出擊，主動和孩子聊新聞，讓孩子學會思考并保護自己，而不是自我封閉。
告訴孩子這些事件并不多見，不用太緊張，就像每年要練習火警、地震應急一樣，人為事件的應對也需要多練習。
那么，該如何把握分寸，才能避免社會新聞的模仿效應，既提醒孩子保護自己，又免讓孩子心生過大的恐懼？臺灣心理學家莫茲婷老師在接受《親子天下》采訪時，曾建議：
首先，家長不慌，孩子才不怕。不要揣測孩子之前聽到什么，只要做好心理準備，從容地關心孩子對事件的了解。比如，“你知道有位大姐姐為了保護自己的好朋友被壞人傷害了嗎？”以此破題。
其次，討論事實，不要傳達偏見。驚悚社會事件的爆發(fā)往往伴隨著丑化、標簽、偏見，如“社會藏著很多殺人魔”，這些以偏概全的想法，會讓低年級孩子對世界產(chǎn)生錯誤判斷，對人感到不安與不信任。更好的做法，是指對孩子傳遞客觀事實。
孩子需要表達自己的情緒，需要知道還有比期末考試更可怕的事情，也需要通過學習批判性思維，更全面地評價一起事件，嗯，我還希望孩子能知道，這件事足以證明，有時候?qū)W校的老師和校長說的話也不是全對，不能迷信權(quán)威。?
當孩子面對校園惡性事件該怎么辦？
當孩子面對真的面對這些事件的時候，我們作為家長到底要怎么做，才能引導孩子走出創(chuàng)傷？
伴隨創(chuàng)傷事件而產(chǎn)生的不安、困惑和恐懼的情緒，無論孩子們是否直接經(jīng)歷過災難，災難在他們身上的表現(xiàn)都會更加明顯，尤其是創(chuàng)傷事件多次在媒體通過圖片影像等不斷傳播。
而與成年人相比，兒童和青少年更容易受到心理創(chuàng)傷，正確的支持和安慰也能讓他們恢復得更快。使用這些應對小貼士:你可以幫助你的孩子恢復情感平衡，恢復他們對世界的信任，從創(chuàng)傷中走出來。
最后我們也特別整理了美國國家精神衛(wèi)生研究所National Institute of Mental Health（NIMH）所給學校老師、家長們的建議：
1、讓孩子知道真相，但減少看到不安畫面
經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件的兒童往往會因為無情的媒體報道而進一步造成創(chuàng)傷。過度暴露于令人不安的事件的圖像（例如反復觀看社交媒體或新聞網(wǎng)站上的視頻）甚至會對未直接受此事件影響的兒童或青少年造成創(chuàng)傷性壓力。
限制你的孩子看媒體所報道的創(chuàng)傷事件。?不要讓孩子在睡覺前觀看新聞或查看社交媒體，并由家長來控制電視、電腦和平板電腦的使用，以防止孩子反復觀看令人不安的鏡頭。
如果要看有關創(chuàng)傷性事件的新聞報道，一定要陪著孩子。你可以在你觀看時讓你的孩子感到放心，并幫助孩子正確理解信息。避免將你的孩子暴露在圖形圖像和視頻中，?閱讀報紙對于兒童或青少年來說通常較少受到傷害。
2、多多鼓勵你的孩子，珍惜親子討論契機
你不能強迫你的孩子從創(chuàng)傷性壓力中恢復過來，但是你可以在治療過程中發(fā)揮重要作用，只需花時間在一起并且面對面地交談，免于電視、游戲等其他因素干擾。盡最大努力創(chuàng)造一個讓你的孩子感到安全的環(huán)境，以表達他們的感受并提出問題。
為你的孩子提供討論的機會，討論他們所經(jīng)歷的或他們在媒體上看到的內(nèi)容。鼓勵他們提出問題并表達他們的擔憂，但不要強迫他們說話。
承認并理解你的孩子的擔憂。創(chuàng)傷事件可能會引發(fā)你孩子無關的恐懼和問題。對你的孩子的安慰來自于你的理解和接受，所以即使他們看起來與你無關，也要承認他們的恐懼。
讓孩子放下戒備。這件事不是他們的錯，你愛他們，如果他們感到沮喪，憤怒或害怕是可以的。
不要強迫你的孩子說話。?有些孩子可能很難談論創(chuàng)傷性的經(jīng)歷。一個年輕的孩子可能會覺得繪制一張描述他們感受的圖片比說出來更容易。然后你可以和你的孩子談談他們畫的是什么。
說實話。雖然你應該根據(jù)孩子的年齡來調(diào)整你分享的信息，但一定要坦白地說，這很重要。如果有些事情是錯的，不要告訴他們沒有什么是錯的。
和你的孩子做一些“正?！钡氖虑椋@些事情與創(chuàng)傷事件無關。鼓勵你的孩子尋找朋友，追求他們在創(chuàng)傷事件之前享受的游戲、體育和業(yè)余愛好。走出家門，外出去公園或海灘，享受游戲之夜，或一起看有趣或令人振奮的電影。
3、鼓勵體育活動，釋放壓力
體育運動可以消耗孩子身上的腎上腺素，釋放讓情緒感到愉悅的內(nèi)啡肽，并幫助孩子在夜間更好地入睡。
找到你的孩子喜歡的運動。諸如籃球，足球，跑步，武術或游泳等需要應用手臂和腿部的活動可以幫助喚醒你的孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，使其免受經(jīng)常出現(xiàn)創(chuàng)傷性體驗的“卡住”感覺。
跟你的孩子一起運動，游戲或其他身體活動。如果他們看起來很難從沙發(fā)上下來，那么聽一些他們最喜歡的音樂并一起跳舞。一旦孩子動起來，他們會開始感覺更有活力。
鼓勵你的孩子出去和朋友或?qū)櫸镆黄鹜?，釋放自己?/span>
安排一個家庭活動，如遠足步道，去游泳池或公園。
4、重建信任和安全感
創(chuàng)傷可以改變孩子看待世界的方式，他們會覺得世界變得更加危險和可怕。你的孩子可能會變得更難相信他們的環(huán)境和其他人。你可以通過重建孩子的安全感來提供幫助。
培養(yǎng)習慣。?為孩子的生活建立一個可預測的結(jié)構(gòu)和時間表，有助于讓孩子的世界再次變得更加穩(wěn)定。盡量保持定時吃飯，做家庭作業(yè)和家庭活動。
盡量減少家中的壓力。?盡量確保你的孩子有足夠的空間和時間來休息、玩耍和娛樂。
管理自己的壓力。你越??冷靜、輕松和專注，你就越能幫助你的孩子。
說出未來并制定計劃。?這可以幫助抵消受創(chuàng)傷的兒童之間的共鳴，即覺得未來可怕，黯淡和不可預測。
遵守你的承諾。?你可以通過值得信賴的活動來幫助重建孩子的信任，保持一致并貫徹你說你要做的事情。
如果你不知道問題的答案，不要害怕承認它。不要通過制造不安來危害孩子對你的信任。
即使創(chuàng)傷事件發(fā)生得很遠，他們也可能擔心自己的安全。讓你的孩子感到安心，并讓他們正確理解事件。
再一次為受傷的孩子祈禱
希望早日康復
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